10 ITEM ASI STUFF

BREAST FEEDING yesssssss!! ini kerjaan penting saat ini :D
Mau share perlengkapan menyusui yang kudu diprepare, walaupun mungkin mak mak diluar sanah pasti sudah jago jago lah. Tapi buat yang belum tau, mungkin noted gue bisa jadi catatan selingan yang bisa dipertimbangkan :D

So what is my stuff  ??

1. BREAST PUMP
For working mom, kayanya ini Must Have Item dech, gue sendiri awalnya punya ampe 3 breast pump
a. Beli Breast Pump Medela Mini Electric (IDR. 800K)
Pake breast pump ini sebenarnya tujuan utamanya cuma satu hanya untuk meringankan beban hidup, mengingat cuti hanya 3 bulan dan harus ngebut kejar setoran buat nabung ASIP.......cuma sayang breast pump ini hanya bertahan selama 2 bulan di tangan gue, karena tarikannya terlalu maknyoss di PD sayah dan bunyinya beneran kaya pemotong rumput, jadi kalo waktunya mompa pake BP ini harus jauh jauh dari anak bayik, kalo ngotot mompa deket deket bayi, kasian kupingnya nanti :(

MEDELA MINEL-ku - Yu dada babay

Dan akhirnya BP ini pun SOLD pada temen sendiri (alhamdullilahnya ngga rugi) --> Dadah Dadah Minel
tapi biar gimanapun breast pump ini ONE of THE BEST yang telah membantu gue mengumpulkan ASIP botol demi botol ( pssstt.. untuk pake pompa minel ini ada tips adn tricknya lho..i will share it latter in different post ya )

b. Kado Breast Pump Avent Manual
Ini sebenarnya request dari waktu hamil 5 bulan, ke anak anak team di kantor, dan alhamdullilahnya kesampean, tapiiiiiiii setelah dicoba sepertinya kurang berjodoh, coz tuas tungkainya sering kedengeran kaya orang bengek "NGAK NGIK NGAK NGIK" dan entah kenapa ketika gue coba untuk nge pump pake BP ini, hmm a little bit hurt. Perintilan nya pun agak banyak untuk ngebersihinnya jadi akika agak males makenya, ditambah lagi PUEGEL *yak sebut saja saya pemalas*, gue sempet ngebayangin kalo udah mulai masuk kantor, dimana kerjaan gue agak hectic dan rush.. pake manual sepertinya bukan pilihan :( :(

So tetep kembali ke elektrik cuma si avent manual tetep di keep tidak dijual, buat stand by kalo si elektrik kenapa kenapa (lagipula kado juga, kan udah request sambil melas melas, bisa dikutuk satu team kalo ampe dijual)

c. Beli Breast Pump Medela Swing (IDR 1.400K)
Kalo ini buat gue JUARA !!!! mengingat gue pernah gagal dengan si minel, dan sebelum gue memutuskan beli swing yang harganya alaihim ini, maka gue sempet coba rental dulu selama sebulan, dan selama proses rent, langsung fall ini sama SWING inih.

Image from HERE

 Plusnya :
- Ga sakit sama sekali, tarikannya normal 
- Di penggunaan pertama ketika dinyalakan ada proses pijet dulu selama 3 menit buat dapetin LDR nya
- Ngga berisik, bunyinya lebih soft (aman kalo lagi mompa di tempat umum, karena ngga ganggu lingkungan sekitar) Dan yang pentingnya gue ngga capek mompa alias mompa bisa sambil bbman ato maenan hp buat ngilangin bosen. Proses mompa pun cepet ajah...gue hanya butuh waktu paling lama setengah jam untuk melakukan kegiatan menyenangkan ini
Minusnya :
- MIHIL makkkkkkkkkkkkkkkk

2. COOLER BAG
Untuk coolerbag sendiri gue punya 2, mengingat ini juga item penting for working mom : 
a. Merk RBS (IDR. 45K)

Image from the web : coolerbagasi.com

Bentuknya mini, muat bawa 8 botol kaca ASI, dari segi performance NO ISSUE...dari segi ketahanan pun cukup dingin dan aman...pokoknya murah meriah euy!!

b. Merk AUTUMNZ

Kalo yang ini kado. awalnya sempet nitip temen yang stay di malaysia, tapi Alhamdullilahnya ketika nyampe ditangan malah dijadiin kado (hoooooooooooooooo baiknyaa temankuh itu) dan so far suka banget pake cooler bag ini, karena cukup kuat dan cukup stylish, bisa muat 4 botol Medela 150 ml.
Cooler bag ini yang gue bawa buat ke kantor, karena bawa cooler bag ini, ngga keliatan kalo kita lagi bawa ASI.. voilla :)

3. ICE GEL / ICE PACK
ICE GEL : Dapet waktu paketan beli cooler bag mini, merk RBS
Gue suka Ice Gel ini, karena udah nemenin gue selama perjalanan kemana mana, rekor terlama gue keluyuran tanpa kulkas kurang lebih 10 jam dan walaupun gel mencair, kondisi ASIP aman dan tetap dalam keadaan dingin :D

Kiri : Ice Gel, Kanan : Ice Pack

ICE PACK : Buat gue kayanya ini ngga penting penting banget deh.. karena ketahanan dinginnya cuma 4 jam, tapi gue juga punya sih merk rubber maid, kenapa beli ini ?? hmmm ga tau si buat apa....LUCUK aja *ga penting*

4. BOTOL ASI
a. Botol KACA ASI
Ini awalnya gue beli di baby shop di daerah fatmawati, yang mana satu botol kaca ASI harganya 3.000 rupiah *mahal* bahkan satu bulan yang lalu gue mau beli udah naik diangka 3.500 rupiah aja...(isssshhhh)

Image from Here

Jadi gue beli dikit aja, dan akhirnya based on info Mak Keenan gue nemu juga botol kaca ASI murah di daerah pasar pramuka dengan harga beli 1 Pak (isi 10 botol) = 15.000 Rupiah, jadi 1 bijinya 1.500 rupiah *aaaakkk murah* sayangnya waktu itu stocknya terbatas jadi ngga bisa beli banyak, dan karena gue juga agak ragu dengan kebersihannnya so botol ASI kaca ini berhasil saya steril sebanyak 3 kali *fiuh*
Beli dimana?? hmmm....waktu itu random si tokonya, jadi kalo kesana tanya aja ama orang orang yang seliweran disekitar sana (ga ngebantu banget jawabannya)
Tapiiiii, kalo mau beli di baby shop, bisa di saranin ke ITC Kuningan, di toko Jungle lantai 4, harganya masih manusiawi alias 22.000 buat 8 botol, itu masih tergolong lumayan lah, hitungannya kan 2.750 /botol  

b. BOTOL ASI PLASTIK
Udah punya botol kaca untuk apa lagi botol plastik ?????
Tujuannya : untuk meringankan hidup

Kalo dulu kemana mana bawa botol kaca ASI, bunyi udah berisik "KLOTAK KLOTAK" belum lagi kalo botol penuh ASI, lumayan berat juga, so biar ngga terlalu berat dan ngga scarry karena bawa kaca, jadi pilihanpun jatuh ke botol ASI Baby World (BPA FREE)
Beli dimana?? silahkan beli di TOKOMAMIDEDE  (promo ini bukan promo berbayar)

5. STERILIZER
Gue ampe punya 2 ni sterilizer, awalnya punya :
a. Sterilizer merk Baby Crown yang kecil yang cuma buat 3 botol ... dannnnnnnnnnnnnnnnn reviewnya : "JELEK ajah"

Untuk ngerebus nya agak PEER dan masukkin nya pun atu atu, lama...dan lama..., gue malah ngga yakin ni alat beneran bikin steril apa ngga

b. Kado Sterilizer (lupak mereknya apa), sepertinya yang kado ini muat untuk 6 botol dan posisinya masih terbungkus rapi didalam bungkus kado alias belum pernah dipake.....kenapa ga dipake ? well, mengingat yang kecil aja ngerjainnya PEER apalagi yang gede 
SO ... buat gue alat ini antara penting-penting-ngga penting, karena sekarang gue lebih suka sterilin botol di panci gede, lalu direbus hingga mendidih (kalo udah ngelewatin proses ini, gue baru yakin ini botol beneran steril...hohohoho)

6. AVENT (BOTOL SUSU)
Buat mak mak diluar sana yang berhasil menggunakan cup feeder saya ancungkan jempol buat semuanyah, karena bayi saya akhirnya bersahabat dengan Botol Susu Avent.

Bersyukurnya walaupun botol ini sudah menemani hari harinya mas lintang, mas lintang masih menyusui langsung kok dari PD saya, karena dari awal memang coba untuk commit bahwa botol hanya digunakan saat saya sedang bekerja... sisanya?? I'm Yours Baby :) :)
Alhamdullilahnya lagi sampai hari ini mas lintang ngga bingung puting, tapi jangan sampe deh (ibu masih suka, liat mata mas lintang kalo lagi MiCuBu)

7. SUSU MAMA SOYA (IDR 25K)
Yuhuuuuu... ini sahabat tercinta setelah bermusuhan dengan jus pare, jamu daun paya dan hal hal pait lainnya

One of booster, walaupun hasil perahan mungkin ngga drastis meningkat seluber bendungan katulampa, tapi naik sekitar beberapa ml dari biasanya itu sudah cukup banyak membantu.. 
Thank you to TOKOMAMIDEDE.. (mak sachii, --> promo ni mak, promoooooo, akika berharap dapat masoy gretong kalo ngga free delivery dah)

8. PLASTIK ASI NATUR (IDR 33K)
Plastik ASI ini penolong ketika resah, kala perah sudah merekah (apa sik??)

Setiap harinya kalo gue ke kantor  gue cuma bawa 2 botol medela 150 ml dan 2 botol baby world 120 ml, sisanya gue bawa plastik ASI Natur, for preparation kalo kalo aja produksi ASI meningkat tiada tara :) dan plastik ASI ini juga standby kalo kalo botol kaca udah pada penuh :) :)
Beli dimana ??? dimana lagiiiiiiiiiiii...... udah kebaca kan image nya diambil dari mana (udah ampe 3 kali ini promonya)

8. NURSING APRON 
KEMANAPUN... bawa Nursing Appron

Image from Here

Kalo ada anak bayi, item ini membantu menjaga harga diri dari padangan orang pada aurat penting menyusui
Kalo ngga bawa anak bayi, item ini  membantu proses mompa dimanapun... tanpa harus merasa risih dipelototin orang lain, so jangan pernah ketinggalan bawa beginian

9.BANTAL MENYUSUI MOTHER CARE
Ini sangat kepake waktu usia bayi 3 bulan pertama, bayi tetep nyaman di pelukan lengan dan tangan pun tidak pegal karena disangga bantal..
Dan buat gue merk MOTHER CARE ini JUARA.. karena empuk banget dan harganya maknyosssss banget --> ikhlas ngga si ni gue nulisnya. Tapi gue ngga menyarankan beli merk ini juga karena MEHONG makkkkkkkkkkkkkkkkk, merk lain banyak yang lebih murah dan bagus :) :)
Udah tau mahal................Kenapa gue beli..??
karena
..
..
..
..
..
karena
..
..
..
..
..
hmmm karena
..
..
..
..
..
karena SAYA BOLOT!!!

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Kondisi : Pulang dari RS after maternity, cuma berdua (suami istri) dan jalan masih terseok after surgery sambil menggendong bayi umur 4 hari, pak suami pun tak bisa membantu karena tangan penuh dengan bawaan
Lokasi : _store Mother Care KMC_
......
Me : Mba, Ini Bantal menyusui nya berapa mba ?
SPG : Yang ini 50 mba...
Me : Oh ya udah, aku ambil yang ini mba
......
THEN BAYAR..
Me : Pake debit aja ya mba, ngga pegang cash
SPG : Boleh bu
......
SPG : Silahkan tanda tangan bu
Me : Tanda tangan hasil swipe dan seketika tersontak lihat harga di struk
......
Me : Ayah, mahal banget ya
Suami : Ya udah piye meneh....
Me : Perasaan tadi mba nya bilang 50 ribu
Suami : heh ?? 500 ribu
Me : Kamu tahuuuuuuu?
Suami : Lah kan tadi mba nya bilang, emang kamu ngga denger ?? kan kamu langsung mau ambil
Me : KENAPA GA BILAAAAAAAAAAAANGGGGGGGGGG!!!!!!!!!! KENAPA GA DITAHANNNNNNN !!! *MURKA*
Suami : Lha kamu denger nya apa??
Me : 50 rebooooooooo,
Suami : Mbok ya dilihat toh di packagenya
Me : Gimana mau lihat, aku kan pegang bayi (teteuppp...) 

asduahdua dahuey dsaaweo cduey kjdauyeyrujfhgrua ijdiaupea sdaisda kajdiauyue asjalksdjaue jdhahdaushda askdahuauhsd auhdsaiwdiaij xacjhsuhfeuhrfauhd;a js'daskdaojdiajosdaijd jahidsaoisas 
(misuh misuh ngedumel ngga jelas) 

Suami : Ya udah, anggep aja sedekah
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Gimana penampakan bantal menyusui 500 rebo... ?

NYESEK!!!!!!

10. First Years Soothing Breast Wipes (IDR 15K-online shop)

Tissue basah ini very usefull, fungsinya untuk membersihkan dan menyegarkan sebelum dan sesudah menyusui atau sebelum dan sesudah memompa ASI. I choose this, karena kandungan basahnya aman buat bayi, so ngga perlu cari kamar mandi dulu buat elap elap bagian penting, cukup pake tissue basah ini. ringkes dan hygienis *tsssah*

So that's it!!!
Happy BREAST FEEDING ya mak mak 

Read more

Botol ASI

Sekedar tips bagi ibu ibu dan calon ibu untuk ngerawat botol kaca untuk penyimpanan ASIP, mumpung ada di TAB dan keburu ilang, jadi di copas ke sini aja lah ya : ( tips ini didapat dari sini )

Cara merawat botol kaca asi baru :
1. Cuci botol kaca ASI baru dan tutup karetnya dengan sabun khusus botol bayi.
2. Untuk pemakaian awal botol kaca Asi baru di rebus (air mendidih) kurang lebih selama 5 Menit dan tutup karet kurang lebih selama 2 Menit (cara perebusan Botol kaca asi baru dan tutup karet direbus secara : TERPISAH).
3. Setelah tutup karet selesai direbus, kemudian tutup karet direndam menggunakan sabun cuci food grade kurang lebih 1 hari, jika sudah didiamkan dengan waktu tersebut selanjutnya dibilas dengan menggunakan air bersih.
4. Untuk pemakaian selanjutnya botol dan tutupnya dapat disteril dengan mesin Sterilizer Bottle, atau disiram dengan air panas.
5. Keringkan dan botol siap digunakan.

Notes :
- Jika akan disimpan di freezer isilah sampai dengan bahu botol (batas garis)
- Untuk merebus gunakanlah panci stainless jangan panci alumunium. Alumunium kurang bagus untuk kesehatan.
- Pastikan tutup botol karet dalam kondisi kering ketika akan digunakan dan tutup sampai rata
- Berikan label pada botol kaca asi baru untuk mengetahui kapan waktu perah beserta informasi volume.
- Atur posisi botol kaca asi baru didalam freezer (gunakan metode First In First Out).

Like This :

Add caption

Untuk detail proses Manajemen ASIP, yang detail mungkin bisa coba buka web ini :
Hopefully this information use full yaaaaachh..
HAPPY WEEKEND :) :)

Read more

NGOS-NGOS''an

Hufff Haaaaahhh.. Hufff Haaaaahhh
Gue balapan sama bayik ndroo!!!!

Begini lah nasib ibu yang pengen banget maksimalin ASI di 6 bulan pertama, segala cara dilakuin
Kemana mana bawa pompa, di tengah meeting permisi mompa, lagi makan kudu cepet cepet karena harus mompa, dan karena mompa time management waktu gue agak mulai keteteran karena selama gue di kantor gue kudu ngebagi antara kerja, sholat, makan, mompa (yihaaaaa..I'm workin MOM and I'm Proud :)...)....*tenang hal hal tersebut ga meluluhkan semangat gue untuk terus memompa, demi membawa pulang oleh oleh buat anak bayik*

Tapi akhir akhir ini gue mulai antara yakin yakin ngga yakin dengan kemampuan gue sendiri mensupply kebutuhan ASI, terlebih lagi ketika akhir bulan dimana kantor sedang dalam masa closing dan mau tidak mau terpaksa harus pulang agak malam dari biasanya dan laporan susternya setiap pulang adalah : "Mas lintang udah habis 10 Botol bu".....MODARRRRRRRRRRRR......*gluk*

Kenapa anak eike minumnya LUAR BINASA GINIIIIHHHH... stock ASIP pun mulai menipis. dari stock awal di tinggal kerja 70 botol, lalu 60 dan saat masa clossing pun stock berada diangka 35 botol ..........*mari gigit jari sodara sodara*

CUKUP kaga ini 6 Bulan ??? Hadeeehhh suplly ASI eike ga seheboh bendungan katulampa inih, dalam sehari maksimal cuma bisa bawa 5 botol isi 100 ml... itu udah maksimal bener, sampe kalo lagi mompa suka shock sendiri kalo liat orang sekali mompa kanan kiri bisa bawa 3 botol alias 300 ml sedangkan akika, sekali mompa paling cuma bisa 150 ml-an (hoaaa....setengahnya)

Sempet browsing ke blognya shintano dan menemukan postingan ini :
Asumsi kerja 12 jam (1/2 hari) :  
RUMUS = 150 ml * BB bayi / 2

Mari kita asumsikan kebutuhan mas lintang :
150 ml * 6 kg / 2 = 450 ml
Kalo dilihat waktu kerja gue yang 9 jam plus perjalanan PP yang maksimal 3 jam, harusnya 12 jam mas lintang bisa menghabiskan antara 5-6 botol lah ya, jadi kalo gue dalam masa clossing anak gue bisa habis ampe 10 botol harusnya gue kaga heran

Tapi yang jadi masalah adalah selama clossing pun, gue hanya bisa membawa pulang ga lebih dari 6 botol @100ml, maklum.....gue melakukan proses memompa setiap 3 jam sekali, jadi wajar aja SUPPLY gue agak kalang kabut untuk memenuhi DEMAND nya, strategi yang gue lakukan untuk tetap memenuhi kebutuhannya adalah :
1. Gue tetep mompa tengah malam layaknya zombi yang setengah bangun.
2. Memaksimalkan teti kadi untuk kerja keras di hari libur
3. Haram hukumnya ketika jalan jalan bawa botol, pompa, ASIx dan lalalalala alias si anak kudu usaha keras dari pabrik langsung :)

Terkadang gue jadi bingung kenapa SUPPLY sama DEMAND nya jadi ngga balance gini???? Padahal ASI itu prinsipnya supply and DEMAND, sehingga ASI yang keluar seharusnya sesuai dengan kebutuhan anak bayik. Gue tau kalo pengaliran ASI dihasilkan hormon oksitosin yaitu hormon yang terpicu kalo kita happy, SO...sekalinya gue stress, sedih, cemas, marah, kesel tu ASI langsung ngga keluar.....*ini terbukti one day ketika gue stress berat karena dikejar orang gila dan ASI gue bener bener ngga keluar, ampe harus dibawa pak suami jalan jalan ---> eaaaaaa ini mah modus*

Sampai akhirnya gue denger langsung temen gue beropini, she said :
"Kalau menyusu ASIP dari dot bisa membuat supply and demand ASI tidak seimbang, karena kelancaran dot menyebabkan bayi mensupply lebih banyak dari kebutuhannya, dan ujung ujungnya  bikin para ibu kejar-kejaran stock ASIP" --> makjlebb

OK BEKLAHHHHH...saya bengong, dan semakin bingung what should I do??
Apakah kudu narik para botol botol susu ini dari pandangan dapur dan beralih lagi ke cup feeder dengan usaha yang lebih keras dan berani mengambil resiko ASI tumpah tumpah *entah kenapa gue ngga merasa jago pake cupfeeder* ?
...
hmmmm...bingung....
...
hmmmm...garuk garuk
...
hmmmm....gimana ya ???
...
Yakkkkk.........Mari kita BISMILLAH saja ...Tetep pake DOT aja, Tetep kejar kejaran dulu
dan Tetep Menyusui dengan KERAS KEPALA!!! GANBATTE!!!

Read more

SUFOR

Agak seseriusan dikit ya (LAGI KESEL.......)......actually gue agak jengah akhir akhir ini dengan mulut orang yang suka under estimate working mom yang bisa kasih anak bayinya Full ASI, Helllllooooo....gue salah satu bagian dari para working mom kaleeeee, dan saat ini gue ngga punya cita cita yang muluk muluk buat anak gue.
Target gue saat ini adalah bisa ASI Eksklusif minimal selama 6 Bulan dan target tertinggi gue bisa sampe 1 Tahun......syukur syukur kalo memungkinkan gue bisa ASI Eksklusif selama 2 tahun sesuai dengan anjuran agama. (Aamiin pake TOAAAA)
Apa gue terlalu IDEALIS??? kayanya ngga lah ya, cuma sayangnya ngga semua orang punya pendapat yang sama dengan gue, masih ada yang menganggap SUFOR much better 

Ini terjadi dikarenakan percakapan berikut yang terjadi : 
X : Haduh..... ibu bayi nya udah berapa bulan ? 
Me : Jalan 3 bulan bu 
X : Lucu ya, tapi kok kecil ya, susunya apa ?
Me : ASI bu...
X : Haduh sayang banget harusnya kasih susu kaleng biar bagus pertumbuhannya, Ibu XX aja anaknya baru 2 minggu udah saya anjurin minum susu kaleng

HEHHHHHHH????? Ibu ini tinggal dimana sikkk selama ini ???? heh heh hehhhhh???? 
Kalo dia mau kasih anaknya sendiri Sufor si itu bukan urusan gue, tapi kalo sampe bilang SUFOR lebih baik dari ASI dan sampe ngasutin orang buat ngasihin bayinya jadi minum Sufor, ini orang enaknyeeee diapain yeeee??
*dan bener aja dunk, tetangga sebelah sebelah sebelahnya lagiii yang baru punya anak kicik 2 minggu, sore ini gue liat sedang bawa anaknya duduk diluar dengan susu botol dan hasil ngobrol dengan beliau, doi terpancing informasi dari si Ibu X tadi* (gelindingan dah ni gue)

Sebelumnya so sory before, gue tidak bermaksud mempointing ibu ibu YANG TERPAKSA harus memberikan Sufor pada bayi mereka, gue yakin pasti ada beberapa kondisi yang mengharuskan Sufor harus turun ke perut anak bayi, mungkin kondisi ASI nya si bunda minim, atau beberapa kondisi kondisi lainnya sehingga tidak memungkinkan untuk memberikan ASI Eksklusif *peluk ibu ibu satu satu*

Tapi bukan berarti anak yang minum ASI dan badannya kecil terus pertumbuhannya ngga bagus!!!!!, baca nih disiniiiiiii ASI dan BB, udah baca beloooooonnnn??????
Udah kan ??? jelas kan ??? ah eik copas aja disini yaaaa!!

@ID_AyahASI: Anak ASI cenderung lbh lambat kenaikan BB dalam 3-4 bln dibanding anak sufor, dan ini NORMAL pemirsaa #BB&ASI

@ID_AyahASI: Dalam beberapa kasus ada juga anak ASI yang cepet gemuk dan bisa overweight, biasanya karena ASI-nya lebih banyak mengandung lemak #BB&ASI

Tetep salut sama beberapa kisah yang gue baca : 
1. Tentang seorang ibu yang awalnya memberikan sufor ke bayinya karena kondisi ASI yang memang tidak keluar saat itu, tapi dia mencoba terus menerus kepada si bayi untuk menghisap payudaranya dan alhamdullilah dalam jangka waktu 4 bulan ASI baru bisa keluar sedikit demi sedikit dan akhirnya sang ibu bisa melepas SUFOR dan menyusui ASI Eksklusif anaknya hingga 19 bulan kedepan 
2. Kisah tentang seorang Ibu yang berdomisili di Tangerang namun bekerja di Lampung dan harus meninggalkan buah hatinya kepada nenek sang bayi, tapi demi cintanya pada sang buah hati dan tekadnya yang bulat untuk ASI Eksklusif, saat ia pulang ke Tangerang seminggu sekali, dia sudah membawa oleh oleh puluhan botol ASI untuk anak bayinya dengan freezer khusus dan ia bisa lakukan hal itu lebih dari 12 bulan  *SALUT* --> elap keringet si Ibu

Gue percaya masih banyak ibu ibu disana yang masih mau berjuang untuk bayi mereka, apapun pilihan yang sudah mereka tentukan mau ASI kek mau SUFOR kek itu sudah jadi pilihan mereka yang terbaik, tapi kayanya masih banyak aja yang ngga ngerti kalo ASI udah yang paling baik, ASI itu banyak manfaatnya, here is some :  
1. ASI lebih efisien dan murah
2. ASI Eksklusif (artinya tidak ada asupan tambahan lain untuk bayi) dapat mencegah kehamilan hingga 98% selama 6 bulan setelah melahirkan. Program ini dianggap sebagai solusi keluarga berencana yang paling efektif untuk menunda kehamilan hingga paling cepat 6 bulan setelah melahirkan.
3. Anak yang diberi ASI Eksklusif mempunyai IQ dan kemampuan intelektual lebih tinggi dibanding anak yang diberikan Susu Formula (sample pada anak umur 7 bulan sampai 8 tahun), semakin lama anak diberikan ASI makan semakin tinggi IQnya.
4. ASI mengandung zat kekebalan yang membantu bayi melawan bakteri dan virus, contohnya ketika bayi terjangkit kuman, otomatis payudara akan memproduksi antibodi baru melalui air susu yang diproduksi. Catatan: Memompa Payudara tidak akan menghasilkan antibodi ini, karena tubuh bayi tidak bersentuhan langsung dengan tubuh ibu.
5. ASI mengandung: sel darah putih (leukosit) yang sanggup membunuh bakteri dan virus, Interferon (sejenis protein yang berfungsi mengidentifikasi kehadiran virus), Lysozyme (sejenis ensim untuk melawan infeksi), dan masih banyak lagi zat-zat berguna lainnya.

Intinya si masih banyak lainnya (panjang nulisnya), silahkan browsing langsung ke mbah google atau detailnya bisa juga dibaca disini ASI-vs-Susu-Formula

So conclusion is : ASI tetep lebih baik dibandingkan formula, cuma kalo memang anak bayi harus terkena susu formula, ini ada pesan penting dari WHO tentang PANDUAN DALAM MENYIAPKAN SUSU FORMULA : 
* Sufor dibuat harus memperhatikan Osmolaritas (tingkat kekentalan) yg disesuaikan dgn sistem cerna bayi
* Kalo terlalu kental, maka asupan susu formula bisa menyebabkan berbagai gangguan pencernaan. Susu yang terlalu kental membuat usus bayi sulit mencerna, sehingga sebelum dicerna, susu akan dikeluarkan kembali lewat anus. 
* Kalo terlalu encer, Asupan gizi yang diserap bayi menjadi berkurang. Ini karena anak lebih banyak minum air daripada susu.

SO THIS IS THE WAY : 

1. Cuci tangan terlebih dahulu hingga bersih dengan menggunakan sabun untuk mencegah kontaminasi dengan lingkungan.
2. Gunakan air yang dimasak sampai mendidih lalu dibiarkan selama 10-15 menit agar suhunya turun menjadi tidak kurang dari 70 derajat Celcius. * inget ya selalu didihkan air buat bikin susu, jangan gunakan air dispenser atau air termos, karena bisa jadi tidak steril dalam penyimpanannya so harus bener bener air baru masak!!! *CATET*
3. Siapkan susu sebanyak yang dapat dihabiskan bayi dan sesuai takaran yang dianjurkan pada label, lalu aduk hingga tercampur merata. *Ikuti dengan benar takaran dan cara buat untuk sesuaikan tingkat kekentalan yang bisa dicerna usus bayi*
4. Segera tutup kemasan dengan rapat untuk menghindari paparan udara luar terlalu lama. Simpanlah susu di tempat yang kering dan bersih, jangan di tempat yang lembab, karena selain disukai oleh bakteri juga mudah disergap oleh semut.
5. Sisa susu yang telah dilarutkan harus dibuang setelah 2 jam.
6. Selalu perhatikan batas kadaluwarsa kemasan susu formula untuk menghindari keracunan dan kontaminasi

Gue pribadi masih terus belajar dan berusaha keras untuk bisa ASI-in anak gue tapi gue juga ga menutup mata jika seandainya kondisi mengalahkan EGO gue sehingga harus memberikan SUFOR, at least gue berusaha maksimal untuk memberikan yang terbaik 

Gue harap pesan gue ini bermanfat, karena Pesan ID_AyahASI kalo ASI dan menyusui itu hanya butuh niat, usaha, komitmen dan konsistensi orang tua. Tujuan gue kali ini cuma nyebarin informasi biar ngga kecele kaya si Ibu yang diatas dan ngga menyesatkan orang lain yang seharusnya bisa memberikan bayi mereka hal yang lebih layak

*WOSHAAAAA...panjang postingannya*

Note : beberapa informasi diatas diperoleh dari web : Dokter Nasir dan Ayah ASI

Read more

What's Next ?? Nursing Strike..Hhff

Siapa yang bilang menyusui itu gampang ??? SIAPA ????
Beruntunglah kalian yang tidak mempunyai masalah dalam proses menyusui, coz I'm one of the unlucky one, tapiiii.....gue ngga mau nyerah gitu aja, karena sampai hari ini gue masih terus belajar nyusuin anak, sampai hari ini gue terus maksimal konsumsi air berliter liter untuk memenuhi kemampuan produksi ASI, dan sampai hari ini juga gue mencoba untuk ga egois konsumsi jamu daun pepaya yang ngga usah ditanya rasanya kaya gimana dan ga cuma itu gue juga masih harus berjibaku dengan JUS PARE, hooh no....si PARE... di tumis aja yang sebelumnya pake ritual rendem pake aer dan di gremet gremet untuk menghilangkan rasa pahitnya perasaan masih berasa tu sepet-sepetnya, ini di juice...u..la...la.....kebayang kan yaaaa rasanyaaaaaa...........*mukasepet*

Setelah perjuangan breastfeeding dari mulai PD bengkak, PD lecet, Tongue Tie, BB kenaikannya di batas bawah.........so what's happen next? yesssss!!! gue ngerasain juga tu yang namanya nursing strike 
Si bayi mogok nyusu!! padahal udah kehausan, kebukti dua kepalan tangannya sampai masuk mulutnya lagiiiii *I hate when this baby do that* ini terjadi di hari setelah kegiatan insisi Tongue Tie, awalnya setelah proses insisi mas Lintang masih mau minum dengan nyaman ketika ditawari PD, tapi tepat jam 11 malam hari, si bayi terbangun dan menangis, ritual utama yang kita biasa gue lakukan pasti cek pipis, cek poop dan coba sendawain anak bayi, kalo diantara ketiga kegiatan tersebut AMAN, maka anak bayi pasti kode minta susu. 

So......... here I come sweet heart, dengan pe-denya menyodorkan PD, awalnya disambut dengan manis tapi setelah 3 kali kenyot...HE SCREAMM LOUD!!! mulut menganga di depan PD tapi tidak mau mengenyot Heh?? si emak bingung....coba lagi, HE SCREAM AGAIN LOUDER than the first (Apa iya anak gue nursing strike  ?? ga mungkiiiiinnn...Nursing Strike biasanya terjadi pada bayi usia 6-9 bulan, bayi eike masih 1 bulan 10 hari iniiii......)
I doing this activity many time, dan beberapa kali juga ditolak....sedihnya luarrrrrr biasaaaaa...ditolak anak begini, pak suami minta untuk diturunin ASIP tapi gue dengan keras kepala menolak, karena berasumsi kalo anak bayik minum ASIP after insisi takut dia malah ngga mau latihan untuk nyusu. 
Tapi ternyata argumen gue bener bener ngga menghasilkan solusi, karena berulang kali gue lakukan ritual menyodorkan PD dan berulang kali juga mas Lintang berteriak teriak layaknya orang trauma melihat PD, sampe akhirnya pak suami marah dan langsung manasin ASIP yang sebelumnya sudah diturunkan dari deep freezer ke chiller, anak sudah berdecap decap ingin ngenyot tangan, tapi gue masih berkokoh untuk menyusui 
Pak suami akhirnya bilang : "mas Lintang kesakitan mungkin hun habis insisi, jangan dipaksa nyusuin kalo dia ngga mau" well mungkin juga kali ya, so gue pun ok untuk ngasih ASIP ke anak bayik dengan requirement harus dengan cup feeder tapi pak suami menolak dengan bilang : "Ini anaknya udah kehausan banget ini", (ya iyalah secara 1.5 jam nangis ngga dapet susu yang ada cape aja teriak teriak) and baiklah gue mengalah, gue juga ngga tega ngeliat air mata nya yang udah ngalir di samping matanya, karena gue ngga pernah liat mas Lintang menangis dengan air mata bercucuran

Jadi penyelamat hari itu adalah BOTOL karena terbukti mas Lintang minum dengan lahap...LEGA tapi rasa sedih lebih menyelimuti dibandingkan leganya (mohon ibu ibu jangan ditiru untuk menggunakan botol...coba lah semaksimal mungkin dengan cup feeder), 
Botol pertama habis, gue masih mencoba untuk menyusui... tapi tangisan yang kencang itu muncul lagi, akhirnya gue ngga mencoba lagi....hingga botol demi botol pun berhasil menolong rasa haus anak bayi, gue sebagai ibunya yang memiliki "Milk Factory" langsung terkalahkan oleh botol malam itu diiringi dengan kebutuhan dopping karena dari jam 11 MALAM hari anak bayipun baru bisa tidur jam 9 PAGI di keesokan harinya 

So whats is detail about nursing strike ???nursing strike  itu adalah kondisi dimana tiba-tiba anak kehilangan interest menyusui, sebenarnya banyak penyebabnya...tapi ternyata salah satu penyebabnya : Mulut nyeri akibat tumbuh gigi, sakit tenggorokan atau infeks (so let's say faktor insisi mungkin mengakibatkan rasa nyeri di mulut mas Lintang sampai ngga ada keinginan menyusui)
Tanda tanda nursing strike  berbeda dengan tanda tanda Weaning (menyapih) karena kalau Weaning penolakan terjadi secara gradually (bertahap, bisa terjadi berminggu-minggu atau berbulan-bulan). Sedangkan nursing strike , penolakan terjadi tiba-tiba tanpa aba-aba 

So what should we do kalo nursing strike terjadi lagi ? (solusi ini adalah hasil compilation dari beberapa sumber) :
1. Cobalah menyusui saat anak bayi mengantuk atau menjelang tidur. 
2. Cobalah susui dengan sambil bergerak, sambil diayun, atau digendong sambil berjalan 
3. Pilihlah tempat menyusui yg bebas gangguan (tenang), bahkan jika perlu redupkan ruangan saat menyusui
4. Berikan perhatian ekstra dengan lebih banyak berikan belaian dan lakukan skin-to-skin contact. 
5. Sering tawarkan anak untuk menyusu. Jangan tunggu sampai kehausan atau kelaparan, tapi jangan dipaksa juga kalo si bayi masih belum mau
6. SABAR dan terus mencoba, anak butuh waktu  --> ini kayanya yang paling penting
7. Selama anak masih mogok, jaga produksi ASI dengan cara memerasnya atau memompanya. Jadi produksi ASI tetap optima saat nanti anak kembali dari mogoknya.

Syukurlah...........nursing strike  mas Lintang hanya berlaku di satu hari itu, setelah itu mas Lintang mau menyusu seperti biasa, mungkin ya, dia ngga nyaman karena insisi dibawah lidahnya dan gue tetep selalu berdoa, mudah-mudahan nursing strike ini  tidak kembali lagi! --> "ditolak kamu itu lebih sakit lho nak, dibandingin ditinggalin di halte busway *heh??*"

Read more

Tongue Tie Attack

I never thought this drama come to me :(

Dulu saat sedang hamil, gue sering banget cari cari informasi mengenai hal-hal yang berhubungan tentang pregnancy dari mulai proses pre natal sampe post natal nya, so how about tongue tie ??? yes i ever read some article also about this, but.... gue ga terlalu ambil pusing karena berdasarkan informasi yang gue peroleh tongue tie ini hanya dialami sekitar 3-4% pada bayi, so let's say diantara 100 bayi mungkin hanya 3-4 orang yang berpotensi mengalami tongue tie ini.

Sejak proses maternity, keinginan gue untuk bisa menyusui exclusive SANGAT BESAR! gue bener bener mempersiapkan segalanya semaksimal mungkin dari mulai pengetahuan tentang latch on breast feeding, manajemen ASIP, prepare pendukung ASIP equipment dari mulai breastpumpnya, cooler bag, deep freezer bahkan yang terpenting gue meminta suami dan keluarga gue untuk mensupport gue agar bener bener bisa kasih ASI exclusive, hal ini gue lakukan dengan kasih mereka penjelasan dan pengertian walaupun batasan penjelasan yang gue berikan mungkin masih minim karena berdasarkan sepengetahuan gue aja.

Tapi ternyata....keinginan yang menggebu gebu itu ngga semulus prosesnya, buat gue proses menyusui itu ngga cuma sekedar buka bra dan menyodorkan breast to kiddo...karena masih ada proses latch on yang buat gue its not easy, mengingat in my cased mulut bayik yang mungil dan cilik ini harus menghadapi ukuran nipple yang termasuk ukuran big, its realy damn hard :(
Ngga akan dilupa beberapa kejadian yang menurut gue memilukan tapi pembelajaran yang begitu berharga saat itu :
1. Kejadian Pertama
Saat dini hari, di hari ketiga sewaktu masih rawat inap di rumah sakit, ketika badan gue mulai demam dan suster melihat PD gue bengkak, saat itu juga suster minta gue untuk menyusui, sayangnya ngga hanya bengkak tapi payudara memulai lecet dan perih dan pada dini hari itu proses menyusui terlihat cukup menakutkan b'coz im in pain, gue ingat saat itu gue berteriak kencang ketika mulut mungil bayik mendarat di PD kiri, yes I'm scream and its really loud, gue ngga peduli suster mau bilang gue norak atau apalah karena gue udah ngga bisa tahan lagi rasa sakitnya, saat proses menyusui pun pak suami memegang tangan gue dengan kencang, air mata gue pun ngga berhenti hentinya berlinang karena kesakitan...bisa kebayang ngga?? ketika PD sedang luka lukanya terus diminta menyusui..*its hurt bebih*

2. Kejadian pertama tidak mengurangi keinginan gue untuk tetap menyusui....Kejadian Kedua terjadi,
Kurang lebih satu minggu setelah pulang dari RS, PD Kiri resmi luka total bahkan PD pun berdarah maka diputuskan untuk PD kiri stop operasional a while, dan akhirnya menyusui lebih intens dengan PD Kanan, tapi ternyata PD kanan sudah menunjukkan tanda tanda seperti PD kiri and actually I'm deppressed..hingga suatu hari saat sedang sendiri di rumah, gue memaksakan diri untuk tetap menyusui sambil menahan rasa sakit dan tiba tiba PD Kanan pun mengeluarkan darah well damn!! now both of them in emergency phased, bayi pun masih menangis kehausan, dengan sigap gue mencoba memasukkan ASI dengan cup feeder... but well, CRAP!! bayi kesulitan...., ASI lebih banyak ketumpahan dibandingin yang keminum, sedangkan gue masih ketakutan untuk menyusui karena puting sudah tidak kuasa menahan rasa sakit, dan ga cuma sampe situ hal yang paling menyakitkan adalah ketika si bayi sangat kehausan dan mencoba mencari cari puting but not found it, seketika dia bisa menemukan tangannya sendiri dan dia memasukkan tangannya sambil mencoba menghisap hingga berdecap..saat itu airmata sudah ngga bisa dibendung lagi, i tell to him many time : "Ibu punya ASI banyak nak, jangan tangan sayang...jangan tangan" oh man......merasa sungguh ga berdaya, untunglah 15 menit kemudian pak suami pulang membawakan nipple shield *Thanks Allah* pak suami ternyata bela-belain cari pelindung puting demi supportnya terhadap istri dan actually tidak mudah menemukannya karena ukuran nipple sang istri yang diluar common

(Thanks to brand MAM whose made uncommon size)

3. Kejadian Ketiga
Dimana terbukti berat badan bayi hanya naik sedikit (based on this story : Selfish Learned), padahal si bayi selama ini menyusui cukup lama (bisa sampai 2 jam lamanya). Sedangkan menyusui normal hanya memakan waktu 10-20 menit. so what are you doing son ??? NGEMPENG kah ??

Shared to some friends about my case, beberapa teman mengatakan :
Mengenai luka dan lecet, mereka bilang itu hal yang biasa karena semua rata rata ketika awal menyusui sering terjadi lecet, sedangkan menyusui dalam durasi lama, mostly my friends said mungkin si bayi sedang dalam masa Growth Spurt
Walaupun jawaban yang teman teman berikan menenangkan tapi akhirnya I decided kembali ke klinik laktasi di rumah sakit tempat gue melahirkan. and ternyata ditemukanlah indikasi tongue tie pada bayiku (hoaaaa...why my baby???)

Tongue Tie adalah kondisi dimana dasar lidah melekat pada dasar mulut melalui frenulum (tali lidah) atau biasa disebut lidah pendek sehingga menyebabkan gerakan lidah menjadi sangat terbatas dan juga berpotensi cadel, tongue tie ini biasanya faktor genetis, agak bingung awalnya karena ayah dan ibunya termasuk memiliki lidah yang panjang, tapi kalo diingat ingat I remember my Sista include this category karena adikku yang cantik itu agak Cadel

Tongue Tie Type

Ciri-ciri utama Tongue Tie adalah susah latch on dengan baik, hal yang paling penting buat kita tahu saat menyusui yang benar adalah bayi bukan menghisap puting tapi mereka menghisap aerola, jadi untuk bayi dengan Tongue Tie umumnya mereka mnghisap puting, sehingga proses menyusui tidak maksimal dan hal ini akan mempegaruhi Berat Badan bayi. Bahkan tidak hanya itu bayi yang memiliki Tongue Tie dengan tidak ketidakmampuan latch on dengan baik dominan para ibu bayi hanya bisa menyusui exlusive dengan ASI maksimal 3 bulan karena bayi tidak bisa membantu mengkosongkan payudara dan produksi ASI pun akan menurun (*hikssss.....ga mauuuuuu*)

Breast Feeding Tounge

Tongue Tie ini ada 4 tipe :
Tipe 1 ; frenulum terikat (menempel) hingga ujung lidah
Tipe 2 ; frenulum terikat 2-4 mm di belakang ujung lidah
Tipe 3 ; frenulum terikat di tengah lidah dan biasanya kencang dan kurang elastis
Tipe 4 ; frenulum terikat di pangkal lidah, namun tebal dan tidak elastis

Mas Lintang temasuk Tongue Tie tipe 3 karena berada di tengah lidah namun posisi berada di belakang sehingga awalnya tidak langsung terdeteksi adanya Tongue Tie, dan akhirnya based on our discussion (parent) diputuskan untuk melakukan frenotomi (insisi), atau pemotongan tali selaputnya.
Tindakan ini dilakukan di ruang dokter anak, proses ini termasuk operasi ringan, hampir seperti proses tindik namun menggunakan gunting kecil di bawah lidah, proses berlangsung sekitar 5 detik, kemudian anak bayik langsung ditempel ke PD.....and then what happen next????

NOW!!! Mas Lintang bisa menyusu dengan lebih baik dan gue bisa menikmati proses menyusui. Durasi menyusuipun saat ini hanya sekitar 20-30 menit, kemudian biasanya Mas Lintang langsung melepas sendiri atau ditinggal tidur
Mudah mudahan setelah proses insisi Tongue Tie ini mas Lintang lebih ada progress kenaikan berat badannya dan saat ini gue pun musti akupuntur untuk memaksimakan kembali produki ASI

Yeah..Every mom have they own breast feeding story and this process its not easy. Good knowledge about breast feeding process is needed, same as maximum support from people around 
like @tipsmenyususi said : Mari menyusui dengan keras kepala

Read more

Selfish Learned

Februari... 21st 2013

Yeaaaaayyy!! Ulang bulan pertama Mas Lintang, tepatnya satu minggu kemaren. Dirayakan dengan Imunisasi BCG dan Hepatitis B2 dengan hasil si bayik teriak teriak kejer sampe bikin emakya gemeteran dan ikutan nangis! 
....so gimana progres Mas Lintang ???hffff....not to good :( :( 
Sebelum imunisasi, beberapa hari sebelumnya udah 2 orang yang bilang kalo Mas Lintang kurusan :(... karena yang ngomong udah 2 orang, jadi aja gue kepikiran dan gue pun jadi kritis memperhatikan bayi bayi umur sebulan yang rata rata badannya pada sekel-sekel , lha anak gue??? kayanya ngga deh :( 

Pak suami paling hapal banget kalo bininya parnoan, so pak suami meyakinkan gue kalo Mas Lintang tu tambah panjang mungkin beratnya ke tulang, tapiiiiiii ya feeling seorang emak lah yaaaa, gue ngerasa tetep aja, anak gue berat nya kayanya kurang. 

Ditambah untuk menyusui Mas Lintang PD yang bisa dikonsumsi maksimal hanya yang sebelah kanan, yang sebelah kiri hasil ASI nya minim sangat, kalo yang sebelah kiri diperah dengan pompa pun bisa keluar 10 ml aja udah bagus banget *seret*
Dan ternyata kekhawatiran gue pun terbuktiiiiiii!!  
Ketika waktunya kontrol ditimbang BB Mas Lintang cuma naik 500 gram panjang 54 cm, padahal dokter udah remind gue kalo BB anak kudu naik dalam setiap bulan minimal 800 gram. >.<
Panik ngga ???BANGET!
Selagi nunggu DSA, gue pun pergi ke nursing room, buat melakukan proses breast feeding, dan disana pun banyak emak emak lainnya yang sedang nyusuin anaknya, hasil shock gue pun diuji : 

UJIAN PERTAMA 
Ketika seorang nenek ngajak ngobrol dan bilang.."Wah anaknya cakep banget, rambutnya tebel, udah berapa bulan bu?", sambil mesem mesem gue jawab : "1 bulan bu:"....dan dengan sante nya dia nunjukkin cucunya, "oh beda dikit ya, ini 1,5 bulan" GLEK!!! gue liat bayi bulet dan keker dihadapan mata gue
UJIAN KEDUA 
Ketika ada emak emak, dengan santenya mompa dengan Medela MINi ELectrik, dan si asi menetes satu persatu dengan batasan pompa yang doi perah saat itu 100 ml (wuidih itu yang gue liat doi baru mompa PD sebelah.....dan itu pun belum kelar) : syirik abesssss.....
UJIAN KETIGA
Masuk lah gue ke ruangan DSA, dan dokter resmi menyatakan BB anak gue kurang *speechless*, pertanyaannya standar dari bu dokter : "ASI gimana bu ?" I Tell her that the operational max its only the right one, dan akhirnya si DSA pun memberikan PEER :
1. Diminta untuk tetep menyusui dengan payudara kiri walaupun hasil nya sedikit, karena hisapannya si bayi yang akan memancing keluarnya ASI.
2. Dokter minta untuk waktu menyusui lebih intens 1 jam sekali, kalo mas Lintang bobo perlu diguncang guncang biar bangun  dan 2 minggu kedepan akan di cek kenaikan BB nya, paling ngga minimal udah harus diangka 4 Kg
3. Stimulasi dini dan pijat bayi tetep harus dilakukan !

Akhirnya semaleman kepikiran, dan gue mencoba untuk intropeksi diri gue sendiri, something wrong dengan pola gue ngegedein anak....yes something wrong, kalo yang lain pada bisa bikin anak naik berat badannya dalam sebulan jadi sekilo, kenapa gue ngga bisa???, dan ternyata gue menemukan jawabannya that is : I'm so SELFISH !!!!
Sejak anak lahir, gue bener bener jadi IRT, iyakkkk IRT beneran, dari mulai ngurus rumah, sampe ngurus pak suami dan anak. Ga ada campur tangan nyokap ataupun mertua, mengingat kedua orang tua kami, masih punya tanggung jawab bekerja jadi proses titip menitip anak dilupakan.
sooooo...masalahnya dimana ?? karena gue ngerasa gue bisa ngerjain semuanya sendirian, so pola ngegedein anak gue pun berantakan :
1. Gue lebih banyak biarin dia tidur daripada nyusu, karena dengan dia tidur gue bisa ngerjain tu cucian, seterikaan, masak, dan beberes rumah, akhirnya proses nenen ngga maksimal
2. Gue ga tega bangunin anak gue, dan alhasil gue sibuk mompa-in ASI buat tabungan stock kerja : ibu macam apaaaa ini, malah mikirin tabungan daripada nyusuin anak!! ini juga bikin nenen nya mas Lintang ngga maksimal :( *PLAK PLAK*
3. Gue makan masih sesuka gue aja, alias makan apa aja yang gue suka, yak! inilah kalo salah begaol lebih dengerin temen yang bilang "makan mah apa aja yang lo suka, perut kenyang, hati happy, ASI juga berlimpah aja" : SALAH BENER!!! kalo lagi menyusui begini, emang kudu banyak makan-makanan yang baik, karena bener bener bagi dua sama anak, ngga cuma hamil doank makan yang sehat, baru sadar kalo"
 "Lo makan sehat ya anak lo sehat...lo makan bener ya ASI lo banyak"
4. Ngeremehin air putih, kalo dulu waktu abis lahiran para suster suster KMC yang baik hati selalu bilang "Minum air putih yang banyak ya bu" ternyata pola itu harus nya tetep gue lakuin sampe hari ini mungkin tetep sampe seterusnya  (yea yea...kamu yang diujung sana, yang selalu bilang dan berpesan "drink water a lot".....u always right, aku aja yang ngga dengerin, eitsss sebelum coment i wanna said : I TOLD YA...ngomong ke diri sendiri depan tembok)
5. Berasa wanita SUPERWOMAN, padahal gue menyusui, jadiiii yang important ya tu anak bayik, serasa semua mau dipegang aja, serasa bisa aja, so waktu istirahat gue kurang sangat, yang ada badan letih sangat..

But now i change my setting life for this time :
1. Beberapa ASIP yang sudah masuk deep freezer sudah turun sebagian untuk ditenggak oleh si anak bayi, untuk memaksimalkan penggemukkan badan, untung mommy zilha ingetin untuk bayi satu bulan minimal sehari bayi nenggak 400-600 ml, so minumin susu sekarang banyak ngukur mili liternya ....
2. Pola makan dibenerin, dokter si udah bilang untuk banyakin protein daripada karbo, tapi berhubung kalo ngga makan nasi masih lemes aja, so beras merah sudah mewarnai rice cooker tiap hari, menu makan pun sudah bersahabat dengan Pare, Katuk, Daun Paya, Bubur Kacang Hijau, susu Kacang Kedelai and the bre and the bre
3. AIR? kalo dalam sehari minimal kudu minum 8 gelas, kalo gue sekarang, minum 8 kali 600 ml jadi kurang lebih gue minum sehari hampir 5L (seee..see...I always obey khaaaaan ...:) :)....)
4. Urusan rumah, Alhamdulllilah sekarang udah ada yang bantu, dan untuk urusan perut udah menemukan metode yang cukup efektif dalam memasak yaitu dengan cara : Freezer Cooking 
Mengingat berdasarkan observasi keuangan yang gue lakukan selama berumah tangga, pengeluaran terbesar rumah tangga itu adalah untuk transportasi dan kebutuhan perut alias makan, so dalam keluarga kecil ini gue tetep mencanangkan "ayo BEKEL" dan tidak jajan keluar kecuali sabtu /minggu
Ga kebayang kalo gue udah mulai kerja, terus ngga bisa nyiapin makanan buat suami atau sepulang kantor  harus berjibaku dulu di dapur, yang ada pak suami bisa kelaperan dan gue juga kecapean
......so dalam 1 hari (sabtu/ minggu) gue biasanya seharian nguprek nguprek di dapur buat nyiapin makanan 2 minggu dengan menu beberapa makanan. Karena kemampuan masak gue STD alias standar, gue jadi sering berguru ke nyokap untuk tanyak tanyak masakan apa yang gampang (berhubung kalo gue masak, kadang suka lupa lagi resepnya, sekarang mak gue ngomong apa gue CATET!)
Kalo masak itu kan sebenarnya yang ribet adalah bikin lauknya, so biasanya gue udah stock kebutuhan ayam, ikan, daging, udang yang sudah dibumbui untuk masuk freezer, kadang gue semur, kadang bumbu ungkep biasa, kadang gue bacem pokonya sesuka suka gua aja, biasanya gue cari menu yang bisa menggunakan satu bumbu untuk beberapa masakan, jadi hidup tetep variatif :D .
Metode ini cukup efektif buat gue, karena gue ngga kebayang kalo tiap hari kudu masak, so far dengan metode si freezer cooking ini, tinggal celup celup masuk wajan. Lumanyannnnn kan daripada lumanyuuuunnn...paling tinggal bikin sayur aja deh, mau di sop, apa dilodeh apa bikin sayur asem ato yang tumis tumis, ga pake cape......dan tugas melayani suami pun tetap terpenuhi :)

so point is : Have a kiddo, its a new responsibility, new life as a parent to doing parenting life, they put a hope in our hand, we are they role model for the first time, so ready and understand much is a MUST 
Wish Me Luck .... I learn much for this cased

AYOK IBU SEMANGAT!! ibu pasti bisaaaa

uuuuughhh love si bayi belo nan bangir *cium cium bau acem* 
And thanks a lot untuk pak Suami yang udah jadi AYAH ASI dengan menolak keras SUFOR dikala istri depresi naikain BB bayi , still commit untuk tetap pada target bisa ASI exclusive 2 tahun, tapiiiiiii ga muluk muluk kok keinginannya, at least bisa memenuhi kebutuhan mas Lintang minimal 6 bulan
And deeply thank you to ndha (my suhu) and zilha (my partner support) Love you both....

SEMANGAT ASI!!!

Read more